经常有朋友问小编，“肾精亏虚了，咋整？”那么兰茂药材网小编今天就来分享一个2味中药的名方，帮您找回来。
在这之前，先来说一下，如何判断自己是否肾精不足了？记住六个字：疼聋迟、衰痿呆
1、疼
肾主骨生髓。肾精不足，筋骨失去濡养，肯定会体现出较为明显的疼痛、酸软。
2、聋
肾精，作为蕴藏在肾中的先天精微物质，是人体银行里面的本钱。肾气也好，肾阳也好，肾阴也好，都可以看做是“本钱”衍化而来。
如果本钱亏虚了，这就是出了重大的“财政问题”。所以，肾虚到了肾精不足这一步，就是动了“本钱”，耳窍失养严重，就出现严重的耳鸣、听力大幅衰退以及耳聋。
3、迟
肾精，是人生长发育的原材料。肾精不足，体现在小儿身上，就是生长发育的失常，如发育迟缓、体力不足、智力低下、形体消瘦。
4、衰
就是早衰，意思是年纪不大，却已经头发花白、浑身乏力、气短疲倦，步履蹒跚、记忆力和头脑反应速度明显衰退、牙齿脱落动摇等等。
5、痿
肾精不足的男性，往往有痿的问题，肾精不足的女性，会体现出生育能力的不足，形成经量稀少、不孕。
6、呆
于小儿来说，肾精不足者往往目无神采，肾精呆钝。对成人来说，肾精不足者往往目无所视，反应迟钝。
肾主骨生髓，脑为髓海。肾精亏虚，髓海不足，我头脑就会受到严重影响，对语言的理解能力，对事物的分析能力都已经大不如前。
那么，如何来补充肾精呢？
今天给大家分享一个补充肾精的好方子，什么方子呢?《圣济总录》里面有一个延年方，方名叫《二精丸》，方子很简单，只有两味中药黄精枸杞组成。
具有助气固精，保镇丹田，活血驻颜，长生不老之功效。临床常用于老年人阴虚不足，头晕耳鸣，口干烦躁者。
我们来看看它的成分：
1、黄精
《本草求真》：“黄精止是入脾补阴，若使夹有痰湿，则食反更助湿。”
《本草便读》：“黄精味甘而厚腻，颇类熟地黄……按其功力，亦大类熟地，补血补阴，而养脾胃是其专长。”
黄精，肉质根状茎肥厚，甘甜爽口，能补气养阴，健脾润肺，益肾。令人体健，肌肉充盈、骨髓坚强，气力倍增。以嵩山、
茅山所产为佳。
黄精性味甘平，还能在益肾的基础上进行补血，同时，黄精不会引起人的上火，因为黄精是平性中药，是其他补益性质中药不具备的。
2、枸杞子
《本草经疏》：枸杞子，润而滋补，兼能退热，而专于补肾、润肺、生津、益气，为肝肾真阴不足、劳乏内热补益之要药。《药性论》：味甘，平 《本草经解》：入足少阴肾经、手少阴心经。
枸杞甘平，活跃于肝肾经。去虚劳，益腰膝，补精气血虚，除眩晕耳鸣目昏。
配黄精，可滋阴补血。枸杞助黄精养阴润肺益脾肾，黄精助枸杞滋肝肾，相配有助气固精，保镇丹田，活血驻颜，滋补强壮之效。临床常用于阴虚不足，头晕耳鸣，口干烦躁，腰膝酸软者。
总结
二精丸，功如其名，里面的两个药材，都是性质温和的，在补肾益精的同时，又平补了阴阳。更多中药材养生知识关注兰茂网。
在这之前，先来说一下，如何判断自己是否肾精不足了？记住六个字：疼聋迟、衰痿呆
1、疼
肾主骨生髓。肾精不足，筋骨失去濡养，肯定会体现出较为明显的疼痛、酸软。
2、聋
肾精，作为蕴藏在肾中的先天精微物质，是人体银行里面的本钱。肾气也好，肾阳也好，肾阴也好，都可以看做是“本钱”衍化而来。
如果本钱亏虚了，这就是出了重大的“财政问题”。所以，肾虚到了肾精不足这一步，就是动了“本钱”，耳窍失养严重，就出现严重的耳鸣、听力大幅衰退以及耳聋。
3、迟
肾精，是人生长发育的原材料。肾精不足，体现在小儿身上，就是生长发育的失常，如发育迟缓、体力不足、智力低下、形体消瘦。
4、衰
就是早衰，意思是年纪不大，却已经头发花白、浑身乏力、气短疲倦，步履蹒跚、记忆力和头脑反应速度明显衰退、牙齿脱落动摇等等。
5、痿
肾精不足的男性，往往有痿的问题，肾精不足的女性，会体现出生育能力的不足，形成经量稀少、不孕。
6、呆
于小儿来说，肾精不足者往往目无神采，肾精呆钝。对成人来说，肾精不足者往往目无所视，反应迟钝。
肾主骨生髓，脑为髓海。肾精亏虚，髓海不足，我头脑就会受到严重影响，对语言的理解能力，对事物的分析能力都已经大不如前。
那么，如何来补充肾精呢？
今天给大家分享一个补充肾精的好方子，什么方子呢?《圣济总录》里面有一个延年方，方名叫《二精丸》，方子很简单，只有两味中药黄精枸杞组成。
具有助气固精，保镇丹田，活血驻颜，长生不老之功效。临床常用于老年人阴虚不足，头晕耳鸣，口干烦躁者。
我们来看看它的成分：
1、黄精
《本草求真》：“黄精止是入脾补阴，若使夹有痰湿，则食反更助湿。”
《本草便读》：“黄精味甘而厚腻，颇类熟地黄……按其功力，亦大类熟地，补血补阴，而养脾胃是其专长。”
黄精，肉质根状茎肥厚，甘甜爽口，能补气养阴，健脾润肺，益肾。令人体健，肌肉充盈、骨髓坚强，气力倍增。以嵩山、
茅山所产为佳。
黄精性味甘平，还能在益肾的基础上进行补血，同时，黄精不会引起人的上火，因为黄精是平性中药，是其他补益性质中药不具备的。
2、枸杞子
《本草经疏》：枸杞子，润而滋补，兼能退热，而专于补肾、润肺、生津、益气，为肝肾真阴不足、劳乏内热补益之要药。《药性论》：味甘，平 《本草经解》：入足少阴肾经、手少阴心经。
枸杞甘平，活跃于肝肾经。去虚劳，益腰膝，补精气血虚，除眩晕耳鸣目昏。
配黄精，可滋阴补血。枸杞助黄精养阴润肺益脾肾，黄精助枸杞滋肝肾，相配有助气固精，保镇丹田，活血驻颜，滋补强壮之效。临床常用于阴虚不足，头晕耳鸣，口干烦躁，腰膝酸软者。
总结
二精丸，功如其名，里面的两个药材，都是性质温和的，在补肾益精的同时，又平补了阴阳。更多中药材养生知识关注兰茂网。
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