冬练暖身功 驱寒气血行
冬季天寒地冻,人们最棘手的就是防寒保暖问题,若想保持体温,驱散寒邪,不妨练练暖身功。1.取卧式,仰卧床上,上盖棉被。棉被最好是质地软、重量轻、御寒好的丝绵或羽绒被。2.平卧,… <详情>
颧髎穴,远离色斑粉刺
颧髎穴属于手太阳小肠经。颧,颧骨也,指穴所在的部位;移,孔隙也。该穴名意指天容穴传来的水湿云气,至本穴后冷降干地,并由本穴的地部孔隙内走小肠经体内经脉,故名。【精确定位】在… <详情>
鸠尾穴,远离皮肤干燥
鸠尾穴是任脉的络穴。鸠,鸟之一种,其习性特征与鹃相近,鸠与鹃最大的不同之处即是不自营巢,而是在其他同类鸟巢内下蛋并由它鸟代为孵化;尾者余也,指鸠鸟余下之物。该穴名意指任脉热… <详情>
足三里,健脾和胃第一要穴
足三里穴属足阳明胃经,是中医经穴治疗中涉及范围最广的穴位之一。足,指六所在部位为足部,别于手三里穴之名也。三里,指穴内物质作用的范围。该穴名意指犊鼻穴传来的地部经水,至本穴… <详情>
几种阴虚体质的中药调理法
阴虚体质以养阴润燥的药物调理为佳。可以补阴的中药有:海参、百合、麦冬、天冬、石斛、玉竹、黄精、明党参、枸杞子、墨旱莲、女贞子、五味子、龟板、鳖甲、燕窝、鸡子黄等。日常生活中… <详情>
药膳食疗
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替代参芪,补气而不上火…
古云:“气有余便是火,气不足便是寒”,是有道理的。但是,往往有些患… <详情>
三七和天麻、当归、丹参…
说到三七粉,懂得养生的朋友一定不会陌生。三七是一味著名的中药药材,… <详情>
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